Когда-то я проходила программу построения тела Beauty Matrix. Меня столько раз спрашивали какова моя жизнь после программы, столько раз писали в личку, что я больше этого не выдержу. Вот, я пишу этот пост и буду давать ссылку всем, кто меня спросит еще раз. Никаких интриг и расследований, только чистые копипасты из инстаграма, где я уже делилась всем этим.
Я поделилась в блоге первой частью впечатлений вот тут. Вторая часть так и не вышла, но частично это затронуто в результатах курса:
Затем прошло время. Вы меня спрашивали, и я отвечала постами в рубрике “Есть ли жизнь после ПП”. Я не указывала теги и не ссылалась на программу, потому что не считала, что она виновата. Разбиралась своими силами и просто делилась тем, что со мной происходило.
Продолжение: “Я начала аккуратное знакомство с едой, которую люблю. И смогла снова нормально есть. Потихоньку вернулись салаты, вчера поняла, что готова уже и к каше. Мой вывод: насильно мил не будешь. Можно сколько угодно уверять себя в том, что “я люблю без масла”. Мозг я обманула, но организм не обманешь😔 Во всем нужен баланс и гармония. #ДаліБуде”
Я не ставила в посте никаких тегов, просто описала свою жизнь. Вот как на это отреагировала основательница курса Анна Лысенко @beatrix_fit:
И за этим последовал бан:
Реакция основателя курса меня просто поразила. Я совсем не ожидала. Воспитанность, авторитет, клиентоориентирование, понимание, поддержка бывших клиентов – нет, бан, и всё. Кто не с нами, тот против нас. и так будет с каждым?
А я вставлю дальше посты из рубрики “Есть ли жизнь после ПП”.
Продолжение. “Человек – не робот. Такое отношение к еде – крайняя точка, экстремум, только не максимум – жрать все подряд и не думать, а минимум – жрать только идеальную пп еду и нинини другого. Этот мир не идеален! И нужно найти место и для маминого тортика, и для пиццы с друзьями. В моем образе жизни нет баланса. В ней не должно быть столько стресса из-за еды. Нужно найти баланс. Вот в чем самая сложная задача, ведь для каждого человека он свой🙌”
Четвертый пост в рамках рубрики был посвящен сладостям и шоколаду, он не по сабжу этого поста, поэтому сюда вставлять не буду. Если интересно, читайте вот тут.
А вот пятый пост прямо касается похудения и курса. Тут я уже психанула и решила, что страна должна знать своих героев, и прямо призналась общественности, как со мной поступили.
Продолжение: “Не допускать редких приемов пищи. Не потому, что дробность – это золотое правило, доказано, что это миф. Но именно мне лучше всего подходит, потому что при сильном голоде я не могу успокоиться и объедаюсь.
Короче говоря, всё просто. Потребление стало выше расхода, привет, кгшки. Нужно уменьшить потребление (не переедать хотя бы и сладкое по чуть-чуть), и увеличить активность – бег и зал мне в помощь. Но сначала нужно разобраться с коленями. Это в первую очередь! Пойду к ортопеду, уже посоветовали одного.
Это я все к чему? Имхо, правда одна – золотая середина. Может быть именно для меня такая. Может кому-то жесткач нужен. Со мной он сыграл злую шутку. Своим опытом я вами поделилась. Пошла худеть😂”
* * *
То, что со мной случилось, как-то сильно похоже на такое психологическое расстройство, как орторексия – зацикливание на правильной и неправильной еде, одержимость есть только правильную еду, что вызывает нервоз и стресс. Об этом писали в ЗОЖнике вот в этих статьях.
После курса я очень часто болела ОРВИ. За конец лета до средины осени я заболела 4 раза! Мне впервые пришлось сходить к иммунологу и пропить курс иммуномодуляторов (уже прошел почти год и я ни разу не болела). Я не связывала это с курсом. Но теперь понимаю, до чего доводит одержимость и стресс. Когда каждый поход в кафе с подружкой или мужем становится огромным стрессом, ведь нужно есть строго по схеме. Хоть схема рациона и давала место выбору, но он всё равно сложный.
Что сказать? Опыт, сын ошибок трудных. С другой стороны, кто ничего не делает, тот стоит не месте. Теперь вы всё знаете правду и я ничего от вас не скрыла. Делайте выводы сами. Фух, это было трудно
37 comments
-
-
мне именно этот непрофессионализм и поражает. Как так можно с людьми общаться и делать бизнес?…
Ну типа без жира, никакого крахмала и всё такое. Там столько нюансов, но как оказалось, они все не имеют настолько сильного значения. Главное не превышать каллораж и тренироваться.
-
Скажем так, похожая жесткость, если не жестокость, ко всем, кто не ПП и ЗОЖ, нередко встречается в этой области.
Аня, спасибо, что поделились своей историей. Смотрю в инстаграме на это повальное ПП питание и понимаю, что так нельзя, я не смогла бы бесконечно есть эти курогруди, которые на фото ППшников. Совсем недавно и мне попалась эта информация о том, что главное – соотношение калорийности пищи и количества потраченных калорий. Раньше была подписана на такие аккаунты. А потом надоели эти бесконечные тела, куриные филе, отварные яйца и салаты )))))) Нужно питаться с умом и самое главное не зацикливаться.
-
Я уже наелась курогрудей… Теперь только с соусом, иначе не могу, брр.
Зацикленность – страшная вещь. Вызывает зависимость.Аня, прочитала взахлеб) я вот стараюсь питаться правильно, но не ограничиваю себя ни в чем – главное, чтобы было в удовольствие) приучила себя к овсянке утром – не могу без нее жить, и мне она не надоедает) а калории и вовсе не считаю – не принимает у меня мозг эту информацию и все)
-
Света, умница, ты нашла к себе полюбовный подход:)
Когда ты начала худеть по тому курсу, признаюсь, я была в шоке от того, что ты ешь. Для меня та еда вовсе не была, да и не будет никогда ПП-шной. Каждый раз смотрела твой инстаграмм и поражалась как можно есть кашу с мясом и худеть… Потом некоторые знакомые тоже перешли на ПП еду, и я решила попробовать тоже) Я не отдавала никому деньги и не просила советов, я просто почитала что и как надо есть. Хватило меня на…. 5 дней)))) Не потому, что я объелась потом тортами и пиццами, нет))) Срыва не было. Просто я не люблю когда указывают что делать, а в этом случае – есть. Я против еды через силу. Я не люблю завтраки в любом виде. Из всех моих похудательных и успешных попыток была всего лишь одна несколько лет назад – это раздельное питание. Я за 3 месяца похудела на 20 кг. Сильно голову не забивала, просто ела все раздельно. Если по простому – каши с салатом, мясо с салатом, картошку с салатом, копченого, сладкого, жареного и майонезного не ела вообще. И самое прекрасное – я делала минимум упражнений дома. Все! После пп еды и болей в желудке, решила вернуться к тому проверенному способу и жить в удовольствие. И тебе желаю не напрягаться, найти свою диету, которая будет в радость и без стресса)))
-
я когда-то в студенчестве подсела на раздельное питание, и немного скинула. Но дело оказалось в том, что я стала больше есть белка:)
Очень верно про баланс во всем и гармонии – “как потопаешь, так и полопаешь” :3 Если не сидеть сиднем, то и горевать о набранных из-за пирожного килограммов не придется=)
-
Ева, спасибо! Ты меня понимаешь!
Очень понимаю твои чувства, у меня после программы От других тренеров откат сумасшедший 😢 я поняла, что мне надо есть часто из-за желудка и просто больше двигаться. Потому что я тоже вечно худеющая :/
-
как твой муж? Ему тоже не пошло БМ?
-
он по-прежнему ест по схеме, но мы читим слишком часто, чтобы он худел. но и не набирает
-
вот для кого сделана программа, для мужчин! Железная психика)
в целом, тут важен распорядок. но срывы, поверь, у него были огого)
Спасибо за такой детальный разбор, а то типичные истории ограничиваются схемой “перешла на систему Х – вот такая я классная, результат -5 кг”, потом смотришь через определенное время – а автор снова худеет на какой-то другой системе. Что между, срывы и откаты, почему не получилось – не освещается. И думаешь, что проблема лично в тебе, а вообще через такие срывы и откаты проходят многие, значит это не лично твоя вина, а следование любой системе со строгими правилами (которые не подошли именно тебе) – не работает.
-
пожалуйста!
вот это и было моей мотивацией – рассказать, как сложилась моя жизнь после. Это же важно.удачи, Анечка!
у меня были периодические заклинивания на пп. не особо себя ограничивала и не особо загоняла в рамки, но именно из-за психологического аспекта всегда набирала килограм -два (и это при снижении калорийности и почти полном отказе от сладкого!). так что очень понимаю тебя. главное – психологический комфорт и постепенное познание себя любимой.-
мне иногда кажется, что мои познания затянулись. Это одна из причин, по которой я беру консультации у психотерапевта. Похудеть просто, но мне почему-то не удается на долго похудеть. Видимо, проблемы в голове.
-
познания до конца жизни будут тянутся ) человек – штука слишком сложная.
наверное нужно еще раз сменить подход. или отношение. попробуй переключиться с “похудеть” на “подкачаться”. сконцентрируйся на мышцах. тебя немножко отпустит мысль о похудении, мозг расслабится и дело пойдет шустрее.-
спасибо!
Ань, почитай книгу Светы Бронниковой об интуитивном питании. Это не истина за 7 печатями, но мозг здорово прочищает.
Прочитала твой пост и почему-то подумала наверное зря я тебе в детстве читала сказку “Волшебник Изумрудного города”, я ее очень не любила, а ты ее все время просила почитать. Наверное наши тараканы в голове закладываются еще с детства. Стало немного грустно, как мать хотела донести до самое лучшее, а наделала кучу ошибок, с которыми ты постоянно борешься. Типа хочешь есть-терпи,не доела-надо доесть, надо бутерброд в школу, не хочешь завтракать- надо и т.п. Эх, теперешние бы мозги да тогда. Ну да ладно. Борешься ты, учусь и я на своих и твоих ошибках.
Хочу тебе сказать честно,я в систему Фалеева поверила сразу и приняла ее, а вот твоей новой этой программе не поверила. Видела, что что-то здесь не так. Нельзя всю жизнь ходить с судочками и в кафе сидя с мужем отводить глаза от меню и витрин с десертами, пахать в спортзале до седьмого пота. А когда появятся дети, будет отсутствие элементарного времени, или когда извините будет 50, и болят колени и ты не сможешь посвятить себя на 100 % спорту… Аня, большое спасибо тебе за такие посты. Лично меня ты заставляешь задуматься и анализировать. Спасибо тебе за твои такие глубокие и честные посты.
P.S.: сегодня на работе мне призналась моя коллега, что она тебя регулярно читает, но не комментирует и восхищается умело и доходчиво ты пишешь-
Мам, мне приятно, что ты читаешь. Знаю, что столько текста для тебя осилить – это многое значит)
Кстати, про Волшебника – надо бы перечитать, я ничего не помню оттуда.
Насчет ошибок – я считаю, что каждому из нас даны проблемы, чтобы мы развивались как личность и решали их. Уверена, что мой вес связан с чем-то другим. И всё это вместе я уже решаю. Так что не стоит себя винить.здорово, спасибо, что рассказала за коллегу, мне приятно 🙂
Я подписалась на новости от бьютиматрикс после прочтения вашего блога. Но это не единственный тренер, чьи советы и видео я наблюдаю, собираю информацию из многих источников, фильтрую, перевариваю, читаю отзывы и прислушиваюсь к себе. Многое пробую, что-то отбрасываю, что-то оставляю. Сама тренируюсь много лет, последнее время самостоятельно в силу многих причин. Ваш пост меня очень тронул, не будьте к себе слишком строги. У вас своя конституция, свой тип телосложения и вы по-своему хороши. Из своего опыта могу сказать, что если вы не хотите стать бодибилдершей а просто стремитесь не располнеть – определите для себя комфортный вес и его придерживайтесь. Для этого достаточно 3 раза в неделю по часу тренироваться и соблюдать правильное питание (но без фанатизма). А именно – не есть всякую искусственную дрянь, с алкоголем у вас проблем нет и не наедаться на ночь (это после 21,00), сладкое я, например, ем – не менее трех раз в неделю, часто пеку детям (тортики с кремом не покупаю – не люблю), и пока меня не разнесло:) Я сама склонна к полноте + возраст, но в весе держусь благодаря этим принципам. Чего и вам желаю:)
-
Марина, спасибо вам за комментарий и советы! Всё, что вы описали, мне близко. Спасибо! 🙂
Анюта, какая ты умница! Открыто объединить все до и после, за и против и не постесняться показать. Это нужна большая смелость и характер.
-
Света, спасибо! Рада, что ты это оценила :*
Спасибо,что поделилась! Каждый организм уникален) Вот недавно знакомый мне зарядил – я вот не курил 6 месяцев и кайфа не испытывал, а теперь как закурил опять всё хорошо) ХЗ..хз))) Как научили так и живём, всё в голове! И лишний кг (хлам) своего рода защита мне кажется какая-то от чего-то. У кого-то просто оправдания, оправдания и т.д. Для меня гл быть здоровым).
-
Света, я тоже считаю, что у каждого свои психологические причины набора веса и что здоровье, как ни банально звучит, намного важнее всяких наших загонов)
было интересно почитать твои мысли – мне кажется твоя проблема действительно в том,что ты не договорилась сама с собой.то есть вроде бы похудеть нужно,а не хочется в достаточной мере.у меня проблема с лишним весом была всегда,и после родов я хоть и набрала несколько кг, но обострился целлюлит,гормоны всё-таки((
и впервые я подошла к вопросу даже не похудения,а построения такого тела,как я хочу – не из-под палки,а осознанно.
каждую калорию я не считаю,но я себе составила комфортный рацион на день – дробный,чтобы не быть голодной,каждый день я тренируюсь дома под видео с джилиан майклс.
вообще я сейчас очень остро понимаю,что эти несчастные 4-5 лишних кг,преследующих меня всю жизнь – это исключительно психологическая проблема,я довольно долго ходила на танцы и всех девушек, хотя бы на 1 см отличающихся от самых худых в группе нещадно гоняли,называли толстыми и т.п.
неудивительно,что спустя годы только так я себя и воспринимала.если хотела похудеть,то действовала по принципу голодовки или поем один-два раза в день,но хорошо.эх молодость молодость)надеюсь,что со временем смогу похвастаться в блоге своими результатами до и после,и будет любопытно почитать о твоих успехах в этой сфере и в дальнейшем)-
и,Кстати,я жуткая сладкоежка – для меня всегда было проблемой отказаться именно от сладостей.но сейчас я не получаю от них удовольствия вообще
я нашла множество простых рецептов и теперь готовлю себе простые пп вкусняшки дома – выходит действительно полезно и вкусно,и муж лопает их не меньше конфет))
и ещё меня очень мотивирует созерцание того,каким может стать тело в возрасте на похудении а ля голодовка и неясном питании,не хочу быть такой в будущем 🙂-
осознанность и мотивация – важные штуки! Настя, спасибо, что поделилась своей историей!
Аня, читала по диагонали, извини, во многом с тобой согласна и тоже к этому пришла. Будет ли пост про интуитивное питание и твой опыт в нем?
-
Олечка, есть кое-какие выводы и размышления, и даже успехи. Но они не выражаются в кг и поэтому люди это не оценят. Возможно созрею. Пока что я просто счастлива есть всё, что хочу, счастлива не взвешиваться и не ориентироваться на силу, с которой я давлю на землю, и хочу стать более подижной и гибкой) И здоровой)
Залишити відповідь
Свіженьке
Парф ликбез #8: Консультатны в магазинах
4 Жовтня, 2018
Парф ликбез #7: Игры нанесения
11 Вересня, 2018
Парф ликбез #6: Играть ароматами
28 Серпня, 2018
Парф ликбез #5: Как пробовать много духов?
13 Лютого, 2018
Аромат: Frédéric Malle Superstitious – современная классика
9 Лютого, 2018
Related posts
Парф ликбез #8: Консультатны в магазинах
4 Жовтня, 2018
Парф ликбез #7: Игры нанесения
11 Вересня, 2018
Парф ликбез #6: Играть ароматами
28 Серпня, 2018
Парф ликбез #5: Как пробовать много духов?
13 Лютого, 2018
-
Time4Beauty -
О, я помню эту историю. Думаю, многие проходят через этот период сомнений. Кто-то остаётся с ПП, кто-то бросает или ищет свой оптимальный вариант. Реакция Ани мне кажется непрофессиональной (разочаровал клиент – не работай и все). Хотя мб это какая-то фишка? Я не первый раз вижу у тренеров/консультанта по питанию резкий негатив в отношении тех, кто думает или ведёт себя не так, как “правильно”.
В целом, отходя от этого неприятного момента, меня удивляет, какой батхерт может вызывать еда – и как правильно питаться, и у кого правильней борщ, и тд. Рилли? Это же просто еда 🙂